закрыть  закрыть
оборудование для реабилитацииРеабилитация после инсульта - восстановление и физиотерапия: после лечения в стационаре не меньшее значение имеет правильная реабилитация. Как показывает медицинская практика, в восстановлении после инсульта особенно важны первые 3–4 недели
ПОДРОБНЕЕ

Google Translate Widget by Infofru

Author Site Reviewresults

Британские медики: при микроинсульте нужно пить аспирин


при микроинсульте нужно пить аспирин

Британские медики советуют людям, перенесшим микроинсульт, немедленно начать принимать аспирин. Это может существенно снизить вероятность повторных или более обширных инсультов.

Ученые из Оксфордского университета отметили, что, хотя врачи и сейчас советуют пациентам принимать аспирин после микроинсультов, положительная динамика от приема препарата на самой ранней стадии "очень недооценена".

В статье, опубликованной в британском медицинском журнале Lancet, врачи из Оксфорда призвали обновить рекомендации практикующим врачам по использованию аспирина в этом случае.

Инсульт! Дорога каждая минута, последствия и что делать?


ТИА лечение профилактика

Инсульт! Дорога каждая минута!
От того, насколько быстро и точно сориентируются в ситуации люди, окружающие больного, зависит не только возможность его дальнейшего восстановления. Прежде всего, речь идет о жизни, поскольку от инсульта ежегодно умирают миллионы человек. Причем  инсульт не щадит никого – ни мужчин, ни женщин, ни стариков, ни молодых людей.

  • Инсульт ежегодно поражает 150 000 тысяч украинцев, то есть, каждые 10 минут в нашей стране регистрируются случаи инсульта. Треть больных умирает в течение первого месяца (многие – в первые дни), в течение года – 50% больных.
  • Инсульт – вторая по распространенности причина смертности, на первом месте – сердечно — сосудистые заболевания.
  • Инсульт – частая причина инвалидизации больных, каждый третий человек, перенесший инсульт, уже никогда не встает с постели.
  • Смертность при инсульте напрямую зависит от того, насколько быстро была оказана квалифицированная медицинская помощь.

Факторы риска развития инсульта.
В последнее время инсульт сильно помолодел. Случаи развития этого заболевания у людей в возрасте 25-30 лет уже никого не удивляют. Этому способствует множество факторов – от наследственности до вредных привычек. К основным факторам риска развития инсульта относятся:
 
Артериальная гипертония
Повышенный уровень холестерина в крови
Злоупотребление алкоголем
Постоянные стрессы
Курение
Малоподвижный образ жизни, ожирение
Неправильное питание (злоупотребление солеными, острыми, жирными блюдами)

Как распознать симптомы инсульта.
Признаки инсульта в большинстве случаев проявляются уже в первые минуты заболевания. И распознать их может каждый. При инсульте клетки головного мозга, лишенные нормального кровоснабжения, начинают отмирать, что может проявиться следующими симптомами:
 
Резкая головная боль
Сильное головокружение, нарушение координации движения
Слабость, онемение мышц с одной стороны тела
Проблемы с речью (заторможенность, нарушение дикции, полная неспособность произносить звуки)
Потемнение в глазах, ощущение размытого изображения, двоение предметов, ухудшение зрения
Спутанность сознания или его потеря (чаще кратковременная)
Дезориентация в пространстве (путаница в датах, неспособность определить свое местонахождение, отсутствие контактности, человек может не узнавать близких)
Галлюцинации

В ожидании приезда машины скорой помощи:
До приезда скорой помощи постарайтесь предпринять меры, которые не позволят ухудшить и без того сложное положение:

  1. Помогите пострадавшему принять горизонтальное положение, уложите его на кровать или, если это произошло на улице – на скамейку или даже просто на пол.
  2. Обеспечьте правильную позу пострадавшему: голова и плечи должны быть немного приподняты (примерно на 30 градусов), но шею при этом сгибать не следует
  3. Позаботьтесь о свободном притоке воздуха – откройте форточку, окно или дверь
  4. Расстегните одежду, которая мешает свободному дыханию, расслабьте галстук, снимите с шеи шарф или платок
  5. В случае возникновения рвоты поверните голову пострадавшего набок, чтобы исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути

Куда обратиться за помощью для реабилитации и восстановления после амбулаторного лечения?
 

Медицинский пансионат для пожилых людей  Гута Грин
 пансионат Гута Грин    

Природный заповедник Пуща-Водица со своим сказочным лесом и живописной природой.

В чем преимущества Гута Грин от других заведений?

  • В нашем пансионате все сотрудники имеют медицинское образование.
  • В заведении 24 ванные комнаты, приспособленные для пожилых людей.
  • Комплекс построен специально для людей с ограниченными возможностями
  • Большая территория со своим лесом и ландшафтным дизайном.
  • Наличие пандусов и ограждений безопасности
  • Ванные комнаты приспособлены для малоподвижных людей
  • Одна медицинская сестра обслуживает пять-шесть человек.
  • Мониторинг здоровья пожилого человека осуществляется круглосуточно
  • Пансионат расположен в сосновом лесу
  • Разветвленная Wi-Fi сеть на территории.
  • В комплексе проживают граждане 8 (восьми) стран.
  • Врач реабилитолог находится круглосуточно
  • Все проживающие становятся на медицинский учет Вышгородского р-на.
  • В пансионате расположен свой птичник на 50 кур (всегда домашние яйца)
  • Любой узкопрофильный врач быстро приезжает для консультаций и лечения.
(067)501-28-45 (067)421-06-12

Программа "Реабилитация"

Инфаркт у пожилых людей - что делать?! Помощь, лечение, реабилитация


Инфаркт у пожилых людей

Еще несколько десятков лет назад инфаркт был присущ в основном пожилым людям, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. В последние годы омертвение и гибель тканей (а именно это и называется инфарктом) все чаще наблюдается у молодых и физически здоровых людей. Нервные перегрузки, неправильное питание, вредные привычки могут стать катализатором поражения тканей любых органов. Инфаркт кишечника, печени, селезенки не так опасен, самое негативное влияние на деятельность всего организма вызывает инфаркт миокарда – основного слоя сердечной ткани.

Как будут выглядеть дома престарелых через 20 лет?


доверие мошенникам - это предвестник деменции
Как будут выглядеть дома престарелых через 20 лет?
 
внешний вид
 
Концепция здания  включает в себя сборные и индивидуальные блоки, сгруппированы вокруг общего пространства с аптекой и другими службами на первом этаже
В этом пространстве  большие открытые дворы и дорожки вместе с закрытыми социальными пространствами и зонами отдыха.
И для безопасности, уличные камеры позволяют пользователям следить за вещами, когда они находятся дома или вдали от дома, подключаясь к приложению, показывающему живое и записанное видео, запускаемое движением.
 
Общая жилая площадь
В этих комнатах будут большие окна и регулируемое освещение, а также мосты, соединяющие соседские башни, и специальное пространство для занятий спортом.
Система  использует виртуальную реальность, чтобы «позволить пользователям летать или нырять в виртуальных мирах, одновременно улучшая физическую форму».
 Немецкие  футурологи  заявляют, что упражнения идеально подходят для улучшения стабильности, функциональности и реактивности мозгового ядра.
В другом месте в этом пространстве люди могут смотреть фильмы, телевидение и играть в игры, используя наушники виртуальной реальности, в то время как роботы будут помогать людям читать и отвечать на сообщения,  назначать встречи с родственниками.

Живые здания и территория

Пансионаты будут строится из биоматериалов, где жители могут выращивать свою еду, и умные холодильники, где люди могут использовать экраны, чтобы увидеть, чем занимались их семьи, и поделиться фотографиями и сообщениями. Они также могут использовать его для прослушивания музыки и радио или даже для просмотра телевизора.

Вместо сиделок и медсестер- биороботы.
Человеческий фактор будет заменен на роботов-компаньонов, таких, которые  обеспечивают социальное взаимодействие и развлечения, а также незаметно следят за здоровьем людей с помощью носимых устройств, таких как датчики браслетов.

Роботизированная кухня
 Когда дело доходит до приготовления пищи,в процесс включаются многочисленные  манипуляторы с несколькими суставами и тактильными датчиками. Они изучаютт рецепты, готовят и даже убирают после приготовления еды. 

Медицинский пансионат для пожилых людей  Гута Грин
 пансионат Гута Грин    

В чем преимущества Гута Грин от других заведений?

  • В нашем пансионате все сотрудники имеют медицинское образование.
  • В заведении 24 ванные комнаты, приспособленные для пожилых людей.
  • Комплекс построен специально для людей с ограниченными возможностями
  • Большая территория со своим лесом и ландшафтным дизайном.
  • Наличие пандусов и ограждений безопасности
  • Ванные комнаты приспособлены для малоподвижных людей
  • Одна медицинская сестра обслуживает пять-шесть человек.
  • Мониторинг здоровья пожилого человека осуществляется круглосуточно
  • Пансионат расположен в сосновом лесу
  • Разветвленная Wi-Fi сеть на территории.
  • В комплексе проживают граждане 8 (восьми) стран.
  • Врач реабилитолог находится круглосуточно
  • Все проживающие становятся на медицинский учет Вышгородского р-на.
  • В пансионате расположен свой птичник на 50 кур (всегда домашние яйца)
  • Любой узкопрофильный врач быстро приезжает для консультаций и лечения.

Пансионат имеет соответствующее оснащение, которое делает жизнь инвалида максимально комфортной. Обеспечить такие условия дома крайне сложно.

(067)501-28-45 (067)421-06-12

Профилактика инсульта в зрелом и пожилом возрасте


Профилактика инсульта, реабилитация дом престарелых гута Грин

Инсульт головного мозга представляет собой тяжелую болезнь, которая характеризуется очаговым патологическим поражением мозговых тканей, которое проявляется в последствиях неврологического характера. Женщины по статистике реже страдают от инсульта, чем мужчины. В результате проявления заболевания некоторые участки мозга теряют свои функциональные способности.

Человек практически полностью теряет возможность ориентироваться в пространстве, наблюдается парез конечностей, утрата их чувствительности, проблемы с речью, глотанием.

По некоторым данным, с каждым десятилетием количество людей, столкнувшихся с инсультом, удваивается, и в ближайшие 30 лет инсульт станет болезнью №1 по числу летальных исходов. Поэтому профилактика инсульта в старческом возрасте приобретает особое значение. Ведь многие считают, что перенести тяжелый инсульт хуже, чем умереть.

Одиночество в Украине


долголетие и наследственность
бывший  инженер, на мусорнике сейчас собираю банки и бумагу".

Украинские пенсионеры делятся на несколько типов: те, кто еще способен работать, и те, кто живет на одну пенсию; те, кому помогают дети, и те, кто «лишнюю» копейку отдает им, перебиваясь с хлеба на воду. Отдельная категория — одинокие старики и без определенного места жительства. С каждым годом им становится все труднее не умереть если не от болезней, на лечение которых нет денег, так от голода после оплаты коммунальных услуг. Самые отчаявшиеся сегодня стоят с протянутой рукой.
Продавать-просить милостыню
 Мария, так представилась 72-летняя пенсионерка, почти слепая, с трудом различает силуэты только одним глазом. Всю жизнь женщина проработала дояркой в селе и получила минимальную пенсию.Продает мелочевку при входе на рынок
 А если никто не купит, мы с дедом без еды останемся, даже хлеб не смогу купить. Просить денег стыдно», — рассказывает пожилая женщина.Мария продает марганцовку, чтобы выжить.
Рынки, метро, переходы — не единственное место, где можно увидеть нуждающихся пожилых людей. «У нас на рынок, особенно в выходные дни, много стариков приходит продавать. Ну как продавать, по сути, милостыню просить. Есть люди, которое это понимают, прицениваются, платят деньги, но товар не берут и уходят. Вот тут постоянно бабушка спички продает по 10 гривен, еще старушка ходит со свитером.
Очередь за едой
Впрочем, в городе у стариков появился шанс выжить. Сегодня их подкармливают различные благотворительные организации, церковные общины и просто люди, неравнодушные к проблемам стариков, которым нужно как-то выжить. Одна из точек бесплатного питания расположена недалеко от Житнего рынка. К обеду, к 13:00, туда каждый день стекаются дедушки и бабушки с судочками, стеклянными баночками, пластиковыми коробочками из-под творога, бутылками и бумажными стаканами. Занимают очередь, рассаживаются по скамейкам и ждут приезда кухни, разговаривая в основном о еде.
 
«Что сегодня будут давать, не слышали?» — интересуется старичок с седой бородой в меховой шубе, больше похожий на гнома из сказки.  «Говорили, что будет суп и пицца», — отвечает всезнающая дородная женщина, которая из-за своего скандального характера считается здесь чуть ли не главной. — «Вчера было хорошо, церковь привозила первое, второе и даже чай. Так тут такая толпа собралась, человек двести было».
 
Как признались старики, на обеды они приходят каждый день, если позволяет здоровье. Но даже если не очень здоровится, все равно стараются приехать, чтобы сэкономить на еде.
 
Разве это жизнь, когда нечего даже поесть

 
«Я уже два года езжу на бесплатные обеды на Подол с Лесного. Мне было бы ближе ехать на Дарницу, то там я могу кого-то встретить из знакомых, стыдно», — рассказывает 81-летняя киевлянка Светлана Константиновна.
Еле сводит концы с концами коренной киевлянин Петр Васильевич, которому дочь и внуки не могут помочь. Старику приходится во многом себе отказывать, так как субсидию им не дают — в его двухкомнатной квартире прописаны шесть человек, а живут дочь и трое внуков. О том, что 74-летний старик едва выживает, можно судить и по тому, что у него нет зимней куртки. В мороз он ходит в легкой коттоновой куртке с логотипом одного из ЖК. Его худая и длинная фигура сгорблена от ветра, в руках замызганный мешок для стройматериалов. «
За бесплатной едой на Подоле пенсионеры стоят в очереди
 
Через несколько минут аллея опустела. Бабушки и дедушки разбрелись кто куда до завтра. Потому что завтра они снова придут сюда за порцией супа или каши, если им позволит здоровье.

Есть выход для одиноких, если есть жилье.
 
В договоре пожизненного содержания (ухода) могут быть определены все виды материального обеспечения, а также все виды ухода (попечительства), которыми приобретатель должен обеспечивать отчуждателя.
Если обязанности приобретателя не были конкретно определены или в случае возникновения необходимости обеспечить отчуждателя другими видами материального обеспечения и ухода спор должен решаться в соответствии с принципами справедливости и разумности.
Приобретатель обязан в случае смерти отчуждателя похоронить его, даже если это не было предусмотрено договором пожизненного содержания (ухода).
Собственник, получивший во владение ценный объект в процессе передачи его по данному соглашению, не может пользоваться им до тех пор, пока жив его бывший хозяин.
Пример №1 выполнения договора 

Прищепа Надежда Степановна  83 лет.
Проживает в Киеве в 1-комнатной квартире.
 Маломобильная, практически не ходит по состоянию здоровья, прикована к кровати. Координация движений нарушена. И, что самое печальное, дети умерли и из родственников никого не осталось.
Сходить в магазин и купить продукты не может. Постоянно находится одна и в случае кризиса по здоровью, рассчитывать на быструю, оперативную помощь не приходится.
Не так давно она заключила с одной женщиной договор пожизненного содержания взамен на свое жилье. Но та приходит редко и   лишь обеспечивает ее продуктами раз в 10 дней,звонит ей по телефону и так морально ее поддерживает, ссылаясь на занятость. И ходит получать ее пенсию раз в месяц, которую частично тратит на продукты и лекарства. Проконтролировать денежные расходы и выполнение обязанностей не кому.
 Естественно, что для обеспечения хотя бы элементарных нужд больного человека этого времени мало.
Пример №2 выполнения договора 

Дьяченко Галина Васильевна 91 год
Подписала Договор пожизненного содержанияс частным пансионатом для пожилых людей Гута Грин.  Проживает в комфортном номере на двоих с соседкой в лесной заповедной зоне.  Медицинская сестра, которая обслуживает пять человек, в том числе Галину Васильевну круглосуточно мониторит здоровье этой женщины.
5-ти разовое питание, прием всех медицинских препаратов, которые ей назначил врач терапевт, прогулки в парковой зоне пансионата, общение с своими сверстниками, различные мероприятия, игры, пение в хоре нашего пансионата.
Она поставлена на учет в районную амбулаторию и по необходимости любой узкопрофильный врач быстро приедет на консультацию прямо к ней в комнату.
Хорошее настроение и жизненный тонус находятся на подъёме.  Пенсию по доверенности получает наш сотрудник и передает Галине Васильевне на ее потребности.
Пансионат обеспечивает бабушку всеми необходимыми лекарствами и одеждой по сезону.
Взамен она передала свою квартиру по договору пожизненного содержания, которая перейдет в собственность заведения только после смерти ее владелицы. Родственников у Дьяченко Г.В. нет.
Но зато есть уверенность в завтрашнем дне и надежная патронажная защита от всех проблем связанных с ее состоянием здоровья.

Медицинский пансионат для пожилых людей  Гута Грин

Природный заповедник Пуща-Водица со своим сказочным лесом и живописной природой.
Европейские условия размещения, большая территория 3600 м.кв. с лесом, четыре программы патронажа, реабилитация и восстановление.  


Проживание в номерах "стандарт"-"полулюкс"-"люкс" уровня, наличие круглосуточного сопровождения медсестрами,индивидуальное домашнее питание,
 реабилитация после инсульта и других заболеваний.

уход за такими категориями пожилых людей:
·         Лежачие больные
·         Малоподвижные и несамостоятельные
·         Пациентам перенесшим Инсульт и Инфаркт
·         С проблемами Деменции
·         Сахарный диабет
·         Болезни Паркинсона и БАС
·         Инвалидам
·         Нуждающимся в постоянном круглосуточном уходе

(067)501-28-45 (067)421-06-12

В пансионате все сотрудники с медицинским образованием и большим опытом по уходу за пожилыми.
 
(067)501-28-45 (067)421-06-12

Врач терапевт контролирует и ведет всех проживающих в пансионате.
Другие узкопрофильные врачи, такие как психиатр, офтальмолог, невропатолог, эндокринолог, хирург, гастроэнтеролог,зубной врач и др. оказывают консультации и помощь всем проживающим.
В чем преимущества Гута Грин от других заведений?
·         В нашем пансионате все сотрудники имеют медицинское образование.
·         В заведении 24 ванные комнаты, приспособленные для пожилых людей.
·         Комплекс построен специально для людей с ограниченными возможностями
·         Большая территория со своим лесом и ландшафтным дизайном.
·         Наличие пандусов и ограждений безопасности
·         Ванные комнаты приспособлены для малоподвижных людей
·         Одна медицинская сестра обслуживает пять-шесть человек.
·         Мониторинг здоровья пожилого человека осуществляется круглосуточно
·         Пансионат расположен в сосновом лесу
·         Разветвленная Wi-Fi сеть на территории.
·         В комплексе проживают граждане 8 (восьми) стран.
·         Врач реабилитолог находится круглосуточно
·         Все проживающие становятся на медицинский учет Вышгородского р-на.
·         В пансионате расположен свой птичник на 50 кур (всегда домашние яйца)
·         Любой узкопрофильный врач быстро приезжает для консультаций и лечения.


Европейские условия ухода и размещения для пожилых людей.Большая территория для прогулок со своим лесом. Пандусы и специальные приспособления для малоподвижных.Душевые и гидромассажные боксы, джакузи и стульчики с резиновыми присосками, обеспечивающие безопасность. В пансионате 23 ванной комнаты и 24 сан.узла. В комнатах необходимая мебель и телевизоры на стене с наклоном для лежачих больных.В холодное время года постоянная температура +23+24 С. Окна с энергосберегающими стеклопакетами и механизмом зимнего проветривания.
Медицинский персонал 100%, обеспечивающий круглосуточный мониторинг здоровья и проводящий реабилитационные программы для людей после инсульта, инфаркта и других заболеваний. Врач терапевт, психиатр и другие узкопрофильные врачи. Психологическая разгрузка и сопровождение 24 часа. Личная медицинская сестра круглосуточно



(067)501-28-45 (067)421-06-12
 
 
 
 

Парадоксы старения


Парадоксы старения
Нет человека, который не задумывался бы о старости, о смерти. Это вечная тема для размышлений и лучших умов человечества, и самых обычных людей. Ученые пытаются найти универсальные причины механизма старения, нащупать пути управления этими процессами. Многие вопросы так и остаются открытыми, на некоторые из них нашелся ответ совсем недавно.

Старение — уступка энтропии?

Изредка встречаются люди, к которым неприменимы обычные законы и правила — они могут обходиться без сна, не заражаются опасными инфекциями во время самых страшных эпидемий. Однако нет человека, который неподвластен старению. Все живое стареет, разрушается и погибает. И даже неживая природа: здания, камни, мосты и дороги — тоже постепенно ветшают и приходят в негодность. Очевидно, что старение — это некий обязательный процесс, общий для живой и неживой природы.

Генетика: в борьбе со старением есть две новости - плохая и хорошая


 борьба со старением

Оказывается, что в природе существуют организмы, которые либо не подвержены процессу старения, либо имеют необыкновенно высокую продолжительность жизни по сравнению с подобными себе видами. А это значит, что у них есть гены, отвечающие за замедление процесса старения, либо попросту выключающие у них эту функцию.

Процесс старения частично начинается с момента рождения, точнее, с момента зачатия. Как мы понимаем старение сегодня – это процесс, который сопровождает нас всю нашу жизнь и является закономерным продлением взросления и процесса роста. Никто же не избежал полового созревания или выхода из утробы матери? Точно так же никто не может избежать старения, хотя мы над этим работаем и стараемся эту программу выключить.

Профилактика деменции: как сохранить ясный ум и твердую память


Профилактика деменции

Профилактика деменции: базовая информация 

Профилактика деменции, или, другими словами, предотвращение или отсрочивание тяжелых расстройств памяти, внимания, интеллекта и речи в пожилом возрасте, является сегодня приоритетом общественного здравоохранения. Население планеты продолжает стареть, а вместе с этим увеличивается число людей, страдающих от деменции – непосредственно или в качестве ухаживающих лиц. Особенно заметна негативная динамика в странах с не самым высоким уровнем экономических показателей.

В ряде экономически благополучных стран, напротив, в последние годы были достигнуты успехи по снижению заболеваемости. В их числе США, Великобритания, Швеция, Голландия, Канада. Положительные результаты позволяют сегодня, в отсутствие средств лечения основных причин деменции (в первую очередь, болезни Альцгеймера), считать профилактические меры основным средством борьбы с когнитивным расстройствами пожилого возраста. Успешное решение задач профилактики деменции позволяет снижать инвалидизацию отдельных лиц, поддерживать качество жизни их близких, уменьшать бюджетные расходы.

Отложения жира на животе - виноваты имунные клетки


Отложения жира на животе и иммунитет

В новом исследовании учёные из Йеля (Yale University) описали, как нервная и иммунная система взаимодействуют друг с другом, чтобы контролировать обмен веществ и воспалительные процессы. Результаты работы помогли исследователям понять, почему у людей старшего возраста так медленно сгорает накопившийся на животе жир. Последнее обстоятельство негативно влияет на риск развития хронических болезней. Также, по словам учёных, исследование указало на возможные терапевтические подходы к решению этой проблемы.

Работу вёл Вишва Дип Диксит (Vishwa Deep Dixit), профессор сравнительной медицины и иммунобиологии.

Ученые обнаружили уникальный способ омоложения


сон и преждевременное старение

Геронтологи утверждают, что молодо и свежо выглядеть можно даже в том случае, если вы не используете дорогие кремы, и вовсе не обязательно обращаться к пластическим хирургам

Потрясающе простой и в то же время эффективный способ омоложения предложили ученые после обширных исследований. Геронтологи утверждают, что молодо и свежо выглядеть можно даже в том случае, если вы не используете дорогие кремы, и вовсе не обязательно обращаться к пластическим хирургам. Главное и единственное условие, чтобы прекрасно выглядеть – это максимально высыпаться ночью.

Исследователи из университетского госпиталя Case Medical Center, Америка, доказали, что если человек не высыпается по ночам, то процессы старения могут ускориться в разы, и даже процедуры в дорогих косметических салонах не в состоянии компенсировать данные патологические изменения. Морщины на лицах этих людей образуются значительно быстрее, возникают пигментные пятна, глубокие, похожие на борозды линии, степень эластичности кожи доходит до критической.

В то же время, если человек отдыхает достаточный период, не возникает необходимость работать в ночную смену, то восстановление кожи после стрессов происходит быстрее. Медицина давно доказала, что многие проблемы, такие, как диабет, ожирение, и даже рак, связаны с нехваткой сна. Но влияние недостаточности сна на кожу ранее подробно не было изучено. Эмма Барон, которая является автором данного исследования, рассказала, что на старение кожи огромное влияние оказывает низкое качество сна.

Если взять для сравнения тех людей, которые нормально спят, то их организм имеет возможность производить "ремонт" кожи в ускоренном темпе, даже если получены травмы или повреждения, в том числе и ожоги от пребывания на солнце.

Участниками исследования стали шестьдесят женщин, их возраст от тридцати лет и до сорока девяти. Половина участниц эксперимента имела проблемы со сном, а другая половина участниц прекрасно спала по ночам. На основании этого ученые сделали выводы, что сон в количестве семи или восьми часов очень важен не только для общего состояния организма, но и для красоты и молодости кожи в частности.

Специалисты Клиники Майо советуют всем, имеющим проблемы с ночным сном, непременно соблюдать регулярный режим пробуждений и сна. Необходимо следить за собственным рационом, перед сном не переедать, избегать кофеина. Иногда хороший эффект дают беруши, и защита для глаз от световых раздражителей. Молодость будет с вами очень долго, если позаботиться о качестве сна.

По материалам сайта https://www.segodnya.ua/lifestyle/food_wellness/Uchenye-obnaruzhili-unikalnyy-sposob-omolozheniya-460319.html

Ещё статьи...

Новости, статьи, обзоры, публикации